【かぼちゃでダイエットができる?!】ほっこり甘い「かぼちゃ」はダイエットにもおすすめ!

煮物やサラダ、スープ、スイーツとして、私たちに馴染み深い「かぼちゃ」。甘みがあり、ほくほくした食感が人気です。しかし、ダイエットには不向きだと思っている方も多いでしょう。実はかぼちゃには美容やダイエットにも繋がる栄養素がたくさん含まれているのです。

かぼちゃの種類

かぼちゃは、ウリ科カボチャ属…
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