糖質制限ダイエット方法#1

私もダイエットしています。
ブログに是非遊びに来てください。
ブログURLです。
http://blog.livedoor.jp/hideocrew/

ダイエット実践して効果的方法をお伝えしています。

糖質ダイエット お肉は食べてください。
お肌にも良いんですよ!!
糖質量は100グラムにつき、牛肉0.1~0.6グラム、豚肉が0.1~0.3グラム、鶏肉はほとんどが0グラムだ。

糖質制限ダイエット 魚介類や肉は満足するまで食べてOK-摂取カロリー制限でダイエット

ささみや胸肉のような低脂質のものだけに限りません。
それこそ霜降りの牛肉だってOKなんです。

糖質制限で食べて良い食材、NGな食材、要注意な食材|ローカーボで楽しい毎日

良質なタンパク質とは、体内で合成できない9種類の必須アミノ酸がバランスよく含まれている
引用元:http://matome.naver.jp/odai/2139242210522159501
参考URL
【最新ダイエット】食べてOK!お米で2カ月10kg減量!2週間で痩せる方法も!


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