ダイエットにランニング・ジョギング・ウォーキングは必要なのか?/筋トレ・健康・スポーツ論(第26回)

今回は「ダイエットにランニング・ジョギング・ウォーキングは必要なのか?」をテーマにお話しします。走ることと歩くことの違いなども含め、それぞれの効果などを解説。ダイエットを効果的に進めるための参考にしていただければと思います。
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「専門的見地から考察する筋トレ・健康・スポーツ論」は、筋トレを軸にしたいろいろな理論やノウハウ、考え方を講義する番組です。
実技だけでなく理論や考え方の両面からレベルアップを図りたい方、よりよい方法を身につけ成果を高めたい方、筋トレや健康に関する知識を深めたい方など、自己の研鑚に余念がない方の一助となれば幸いです。

◆講師 : 森部昌広先生 ・・・ https://goo.gl/OSzn21
◆筋トレTV公式サイト : https://www.kintore.tv/

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